心と体を整え、人生が変わった瞬間

私は学生時代から、身体的な不調だけでなく、心の揺れや生きづらさを抱えながら生活していました。体調を崩すことが多く、無理をし続けるうちに、常にエネルギー不足のような感覚に陥っていたのです。それでも、やるべきことに追われ、自分自身に目を向ける余裕を持つことができませんでした。美しさや健康への憧れはありましたが、何から手をつけていいのか全くわからず、自分自身の感覚にも頼れずにいました。

そんな中、父が他界するという人生の大きな転機を迎えました。その出来事は、私にとって心と体を深く見つめ直すきっかけとなりました。「この先、どのように生きたいのか」「自分にとって本当の幸せとは何か」という問いが、日々の中で浮かび上がり始めたのです。答えを探している中で出会ったのが、アーユルヴェーダでした。インドの古くからの知恵であるこの実践法は、単なる健康法にとどまらず、体・心・エネルギーのバランスを取り戻す道を教えてくれました。

アーユルヴェーダを学び、実際に日常生活に取り入れる中で、私はただ身体が整うだけでなく、内側から満たされる感覚を味わうようになりました。疲れや不安に囚われることが減り、自分の心が何を求めているのかを感じ取る力が少しずつ戻ってきました。そこから、癒しを伝える活動をしたいという願望に向かって、SNSでの発信が始まり、料理教室、書籍の出版、そして講座の開講と、理想に向かって進めるようになったのです。

このような変化を経験する中で、「自分を癒し、育む」ということが、どれだけ人生において大切な要素であるかを深く実感しました。同時にこの体験が、自分だけでなく、同じように悩みや迷いを抱える多くの人たちにとって、心と体の調和を取り戻すための素晴らしい道になると確信しています。誰でも無理なく学び、自分のペースで変化を実感できるよう、アーユルヴェーダの知恵を体系的にお届けします。このプログラムを通じて、多くの方が本来の自分と繋がり、望むの人生を生きることを愛を持ってサポートしていきます。