nozomi kawara

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

Find Your Inner Glow,
Rediscover Your Natural Balance

ありのままのわたしへ、内側から輝く毎日を。

by non food

rediscover balance, embrace your glow

〰️

by non food rediscover balance, embrace your glow 〰️

( about us )

rediscover balance, embrace your glow

バランスを取り戻し、内なる輝きを育む

心と体をととのえる食生活は、日々に心地よさときらめきをもたらし、純粋な自分らしさを引き出してくれます。その積み重ねは、人生に深い豊かさと輝きをもたらし、内面から自信に満ちた未来へと導いてくれます。私が大切にしているのは、自分の心に耳を傾け、本来の願望に触れること。その時間が、より「自分らしい」選択を育み、日々に喜びと意味を与えてくれます。

アーユルヴェーダの叡智をベースに、体と心を深く見つめ直すプログラムを通じて、内面の輝きを再発見する旅をサポートしています。食事が単なるエネルギー補給ではなく、心や意識を整え、行動や生き方まで整える力を持つこと――。それは、自然のリズムと共に暮らす中でこそ見出せる「最高の癒し」です。

心や体に不調を感じる方々が本来の自分らしさを取り戻し、
健康で充実した人生を送ることをサポートしています。

自身の経験から得た気づきとアーユルヴェーダの叡智を通じて、
多くの人々に「内面の輝きを再発見する」旅をお届けします。

食事は単なるエネルギー補給ではなく、心や意識、行動を整える力を持っています。
その力を活かし、自然のリズムに沿った心地よい暮らしを提案することで、誰もが自分の健康と幸せをコントロールできるようになる未来を目指しています。この未来は、より多くの人が自分自身を大切にし、周囲の人々とも調和を保ちながら生きられる世界へとつながっています。

Nozomi Kawara

アーユルヴェーダ講師、料理家、管理栄養士

こんにちは、Nozomi （のん）です。アーユルヴェーダ講師、料理家、管理栄養士として活動しています。私自身が心身の不調や生きづらさを抱えていた過去があり、それをきっかけに「食」の力で自分自身を整える旅を始めました。

大学で栄養学を学んだ後も、自身の体調改善の答えを求めて、自然医学であるアーユルヴェーダに出会いました。その実践により、心と体のバランスを取り戻し、本来の自分と向き合うことができました。現在は、アーユルヴェーダを軸に心と体を整える講座やワークショップを通じて、多くの方が自分らしい健康と輝きを手に入れられるようサポートしています。

著書に『野菜1品で作れる！ ゆるっと整うやさしさごはん』(KADOKAWA社) があります。この活動を通じて、日々を心地よく、幸せに生きる力を届けたいと考えています。